Depois de perguntar "Quem sou eu?", surge uma dificuldade inevitável. A mente tenta responder. Ela procura uma definição, um conceito, uma explicação. Mas existe um problema. Aquilo que você realmente é não pode ser reduzido a uma ideia. A mente consegue pensar sobre muitas coisas, mas não consegue transformar a Consciência em um objeto de pensamento. Por isso, o caminho do verdadeiro autoconhecimento não consiste em definir quem você é. Consiste, primeiro, em reconhecer tudo

A ideia que você tem sobre quem você é determina a forma como você vive. Aquilo que você acredita ser influencia como se sente. Como se sente influencia a forma como percebe o mundo. E a forma como percebe o mundo determina a maneira como reage, escolhe, se relaciona e conduz a própria vida. Dependendo de quem você acredita que é, você vai ter uma sensação e um padrão de reação ao mundo. Por isso, existe uma pergunta que talvez seja mais importante do que todas as outras: Que

Qual é a busca fundamental de todo o ser humano? O que está por trás de cada projeto seu, de cada objetivo, de cada coisa que você persegue nesta vida? Se você olhar com atenção, vai perceber que as pessoas buscam coisas diferentes, em lugares diferentes. Algumas pessoas buscam dinheiro. Outras, reconhecimento, afeto, estabilidade, prazer, status. Mas, por trás de todas essas buscas, existe algo em comum. O QUE VOCÊ REALMENTE QUER Se você for honesto consigo mesmo, vai perceb

O que significa, de fato, "autoconhecimento" O segredo do autoconhecimento começa em algo simples, mas raramente investigado com profundidade: o significado da palavra “auto”. Autoconhecimento é, literalmente, conhecer a si mesmo. No entanto, desde cedo, não somos ensinados a olhar nessa direção. Aprendemos a nos perceber apenas através de relações com o mundo, com as pessoas e com aquilo que acontece dentro de nós. E é justamente aí que começa a confusão. As duas formas mais

Diferente da visão mais difundida no Ocidente, que frequentemente reduz o Hatha Yoga a um conjunto de posturas voltadas para a saúde física e o condicionamento do corpo, dentro da tradição o Hatha Yoga se revela como um caminho muito mais amplo e profundo, voltado à sutilização da percepção e ao refinamento da experiência interna. O que realmente está sendo trabalhado na prática O Hatha Yoga é um conjunto de técnicas que potencializa a meditação e que visa sutilizar a percepç