Hatha Yoga Suave

Descrição do serviço

O Hatha Yoga na sua versão suave é adequada para quem já atingiu a maturidade, possui limitações físicas ou deseja uma prática completa, porém menos intensa fisicamente. Hatha Yoga é uma disciplina que se utiliza do corpo e da respiração no processo de aquietamento mental, como um meio de se conduzir para a prática de meditação e autoconhecimento. O Hatha Yoga tem o objetivo de alinhar o corpo e a mente com o silêncio da meditação, indo do mais denso e grosseiro para o mais sutil. O conjunto de técnicas nos conduz para a sutilização da percepção, facilitando o mergulho na meditação e no autoconhecimento. Visamos produzir no corpo a mesma estabilidade e silêncio que se quer produzir na mente. É uma prática equilibrada em termos de esforço e relaxamento, acomodando bem desde iniciantes a praticantes regulares.

Informações de contato

• Moksha Yoga - Rua Honório Antônio da Silva, 37 - São Pedro, Juiz de Fora - MG, Brasil

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